人得了癌症后应留意什么？

我是2010年正月初八被确诊为宫颈癌，还有几天就11年了，在那近11年的抗癌过程中我认为应该留意的几种观点和各人分享什么。

第一：要克制恐惧心里什么。癌症在人们心里就是绝症，人得了癌症不久就会死，所以十分恐惧，吃欠好睡不安，心力枯槁，久而久之，体力体能就会下降，免疫力下降，不益于疾病的治疗。有好多癌患不是病死的，而是被癌症俩字吓死的。在我住院时就有一个宫颈癌患者，前一天晚上还和各人议论若何第二天早上去手术，刚到电梯口人就死了，过度严重吓死了。

第二：心态安然平静什么。什么也不想，啥事也不要计较，少生气。气大伤身，气是万病之源，所以凡事想开点，优良的心态是安康的良药。

第三：多熬炼什么。不克不及老是窝在家里，要走进来呼吸新颖空气，放飞表情，做本身想做的工作。熬炼的体例良多，我最喜好钱，所以进来打工，每天盼着发工资，日子过得很快，每拿到工资时，很有价值感。

第四：做息时间要有规律什么。每天到点吃饭，晚上10点前睡觉，早晨6.30起床。一日三餐。

第五：留意饮食搭，配确保营养平衡什么。没有忌口，切忌偏食。多吃蚕蛹、红枣、猪蹄、西红柿。

以上是我11年来抗癌经历，希望能给各人带来一丝帮忙什么。

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